鹽城治療女性不孕醫(yī)院

　　更年期內(nèi)分泌紊亂會(huì)導(dǎo)致血糖升高嗎？

　　你好，更年期由于卵巢功能的逐漸減退，使身體狀況發(fā)生了某種改變，造成體內(nèi)激素調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)紊亂，至使胰腺功能低下胰島素分泌不足，也會(huì)使葡萄糖不能被細(xì)胞充分利用而蓄積，使血糖升高、大量糖從尿中排出體外，發(fā)展成糖尿病。

　　女性內(nèi)分泌怎么檢查？

　　女性要根據(jù)內(nèi)分泌失調(diào)的狀況，通過血液檢查女性性激素分泌是否處于相對(duì)正常的水平，來判斷內(nèi)分泌是否失調(diào)。內(nèi)分泌六項(xiàng)檢查的血清檢查，一般在月經(jīng)周期的第三天檢查為好。

　　對(duì)于內(nèi)分泌的檢查，主要檢查的有：

　　1. FSH (促卵泡激素);

　　2. LH (促黃體生成素);

　　3. PRL (催乳素) (注：以上三種激素是垂體分泌的);

　　4. E2 (雌二醇);

　　5. PROG(孕酮) (注：以上二種激素是卵巢分泌的);

　　6. T (睪丸酮)(注：可由腎上腺和卵巢分泌)

　　更年期內(nèi)分泌紊亂如何調(diào)理？

　　飲食調(diào)理

　　食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

　　多吃豆制品

　　黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。

　　研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。

　　減少熬夜

　　睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問題。

　　要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2～3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

　　多點(diǎn)按摩

　　體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會(huì)影響身體對(duì)于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。

　　正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動(dòng)淋巴及血液的流動(dòng)，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時(shí)加速排出廢物。

　　運(yùn)動(dòng)調(diào)理

　　女性更年期運(yùn)動(dòng)應(yīng)動(dòng)靜適度，應(yīng)以"輕、柔、穩(wěn)"為原則，在體育鍛煉初期，寧少勿多，寧慢勿快，逐漸遞增。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)避免快速、旋轉(zhuǎn)或低頭的動(dòng)作，或者有可能跌倒的動(dòng)作。人過中年，不宜參加帶有競(jìng)賽性或突擊性的緊張活動(dòng)，也不適宜長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行過于單調(diào)的重復(fù)勞動(dòng)。（參考網(wǎng)站：飛華健康網(wǎng)）

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