鹽城治療女性不孕醫(yī)院

　　內(nèi)分泌失調(diào)的原因

　　1.盲目使用保健品

　　現(xiàn)在很多女性為了保養(yǎng)，不管在哪個(gè)年紀(jì)，會(huì)經(jīng)常服用各種看似很了不起的保健品，然而，自己去不知道吃下去保健品，可能會(huì)吞噬自己的健康。雖然有些保健品是從食物中提純的植物雌激素，但是也不能自己亂補(bǔ)，在你需要補(bǔ)之前，最好能到醫(yī)院做個(gè)雌激素水平檢測(cè)，偏低者也只能在醫(yī)生的建議下適當(dāng)補(bǔ)充。

　　2.果蔬當(dāng)正餐，瞎減肥

　　蔬菜，水果在營(yíng)養(yǎng)也無(wú)法代替主食對(duì)人體的作用，它不僅不能提供熱量，以及營(yíng)養(yǎng)混搭給身體帶來(lái)的能量，吃太多還會(huì)慢慢耗損陽(yáng)內(nèi)的陽(yáng)氣，造成體寒，另外，也會(huì)因糖分過(guò)而引起并加重內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象，進(jìn)而月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血減少，甚至閉經(jīng)。

　　3.常熬夜，是個(gè)夜貓子

　　我們身體里的激素也是有正常的作息時(shí)間的，到點(diǎn)不睡覺，而且還活躍在各種活動(dòng)之中，經(jīng)常這樣都會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，不遵循生理規(guī)律，晚睡，又或是通宵熬夜，最后都會(huì)為自己的放肆行為而付出嚴(yán)重代價(jià)。

　　4.情緒得不到安撫

　　生活不是因?yàn)槟闶桥远鴮?duì)于手下留情，相反地，可能還會(huì)有更多來(lái)自各方面的壓力，讓女性瘦弱的身軀給抗起來(lái)，而一直處在這樣的緊張的精神狀態(tài)下，無(wú)法得到片刻的放松，那么會(huì)會(huì)反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌紊亂。

　　內(nèi)分泌失調(diào)手測(cè)自檢

　　三陰交穴對(duì)于婦科方面的問(wèn)題甚有療效，凡是月經(jīng)不順，白帶，月經(jīng)過(guò)多，過(guò)少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療。

　　另外，此穴又為足部的脾、腎、肝三條陰經(jīng)交會(huì)之處，中醫(yī)認(rèn)為，荷爾蒙分泌有最密切關(guān)系的是肝、脾、腎，按摩此穴，還能健脾益血，調(diào)肝補(bǔ)腎，應(yīng)用廣泛。

　　三陰交位于內(nèi)踝尖上直上3吋，用手按摩時(shí)，如果覺得這里很痛，說(shuō)明這里的氣血運(yùn)行不暢通，痛則不通，通則不痛，可能存在內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。

　　每天按摩一次，每次按摩3分鐘左右，堅(jiān)持點(diǎn)按一段時(shí)間，直到痛感變成酸、脹、麻這樣的感覺就暢通?？梢哉{(diào)理月經(jīng)，緊致皮膚，去斑去皺，保養(yǎng)子宮和卵巢。

　　內(nèi)分泌失調(diào)按摩穴位

　　1.按摩臍周

　　左手疊放在右手上，再放置于肚臍下方，運(yùn)用適量的力氣，按順時(shí)針繞臍按摩腹部3分鐘，一直到腹部感到發(fā)熱，發(fā)脹為止，可以溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血，溫煦子宮，平衡內(nèi)分泌。

　　2.三陰交穴

　　三陰交穴位在足內(nèi)踝尖直上三寸，把四根手指橫放，靠脛骨后緣處。用拇指按摩三陰交穴5分鐘左右，通常內(nèi)分泌失調(diào)患者按壓此穴后，會(huì)感到明顯的疼痛感。三陰交穴是女性保養(yǎng)的重要穴位，可滋陰，保養(yǎng)卵巢與子宮，保養(yǎng)皮膚，治療斑，痘痘，調(diào)理月經(jīng)，改善內(nèi)分泌等多種效果。

　　3.承山穴

　　在小腿后正中，當(dāng)站直踮腳尖時(shí)，小腿腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。平?？勺谝巫由献晕野茨?，也可躺著由他人操作，每日1-2次，每次10分鐘左右，力道適度。經(jīng)常按壓此穴，可舒筋活絡(luò)、壯筋補(bǔ)虛、散寒祛濕。（參考網(wǎng)站：愛主婦）

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